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春節10種健康美味年貨推介

 北京年貨網報道:

    1.葵花子:養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。
 
    2.花生:能防皮膚病。花生中富含的維生素B2,是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。多吃些花生,有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
 
    3.核桃:可秀甲。核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。
 
    4.大棗:預防壞血病。棗被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產生壞血病。
 
    5.奶酪:固齒。奶酪是鈣的“富礦”,可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克奶酪,有助于達到人老牙不老的目標。
 
    6.無花果:促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液,增加血液的流動,從而使大腦供血量充分。

    7.南瓜子和開心果:健腦。南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。
 
    8.奶糖:潤膚。奶糖含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人皮膚潤澤。
 
    9.巧克力:怡情。巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
 
    10.芝麻糊:烏發。芝麻糊,有烏發、潤發、養血之功,對癥吃可防治白發、脫發,令人頭發烏亮秀美。文章轉自北京年貨網

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